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Correr o caminar, veamos que dice la ciencia

10/05/2022.

Correr 5 minutos o caminar 15.

Establecida la incertidumbre sobre qué acción favorece más a la salud de una persona, debemos entender que, como premisa principal, ambos ejercicios ayudan a quienes quieran mejorar su calidad de vida. Pero: ¿Cuál de ellos es mejor, correr o caminar?

Veamos que dice la ciencia al respecto.